Массаж спины — это полезная и очень приятная процедура. Она помогает снять усталость и расслабиться после сложного рабочего дня, а также избавиться от болей в мышцах. С появлением массажеров каждый имеет возможность делать ее самостоятельно без участия специалистов.
Способ применения массажера для спины зависит от его вида. Роликовый аппарат относится к механическим устройствам. Он оснащен гладкими вращающимися элементами, которые разминают натруженные мышцы и разгоняют кровь. Во время сеанса его необходимо плавно перемещать вдоль тела. Для этого одна рука в согнутом состоянии помещается за спиной по линии позвоночника, а вторая находится внизу, на уровне поясницы. С каждым движением аппарат должен перемещаться в сторону.
Электрические аппараты позволяют проводить массаж, используя всего одну руку. Они оснащены длинной ручкой, которая дает возможность разминать любую область спины. Пользователь может самостоятельно выбрать режим работы и интенсивность вибрации.
Чтобы ручной массажер приносил только пользу для здоровья, важно уметь им правильно пользоваться. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:
Как видно, техника выполнения массажа довольно проста. Что немаловажно, его можно делать практически везде, даже в офисе или в дороге в автомобиле.
Если вы хотите навсегда забыть про болезненные ощущения в спине, то заказывайте массажер в нашем интернет-магазине. Спустя несколько дней регулярного выполнения упражнений с соблюдением правильной техники вы заметите результат своих трудов. Массажеры для спины бесплатно доставляются по любому адресу в Северодвинске и других городах.